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Conversas que exploram o tema da realização profissional, com partilha de histórias e testemunhos daqueles que se propuseram a esse caminho. Em cada podcast é abordado um tema e partilhados aspectos chave que influenciam a mudança desejada. Conduzido por Lourdes Monteiro e Alexandra Quadros, autoras do livro Quero, Posso e Mudo de Carreira.
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Thursday May 29, 2025
Thursday May 29, 2025
Participar activamente de comunidades potencia o seu desenvolvimento profissional, a sua carreira e faz muito pela sua energia e motivação. Neste episódio damos exemplos de vários tipos de comunidades, mas trouxemos a palco o exemplo da Women’s Network da MSD Portugal. Esta comunidade tem como propósito empoderar mulheres para realizar o seu potencial e contribuir para a igualdade de género em todos os níveis da organização. As suas dinamizadoras, Sara Figueiredo e Andreia Martins Carvalho, contam-nos como fundar e participar desta comunidade tem impactado as suas vidas profissionais e pessoais e explicam-nos porque esta comunidade em Portugal se tornou um caso de sucesso com apenas um ano de existência.
É um episódio repleto de generosidade, autenticidade e certamente vai inspirá-lo a que se junte a uma comunidade para fazer a diferença na sua vida.
- Episódios referidos:
Episódio 14 da Temporada 2 - Networking: 4 mitos e 4 ações
- Fontes de informação referidas durante o episódio:
https://www.mckinsey.com/pt/overview/women-matter-portugal-2023
Friday May 09, 2025
Friday May 09, 2025
Quando se trabalha por conta de outrem e se quer pensar carreira, de forma automática associamos a ideia de que precisamos da ajuda da área de Recursos Humanos da entidade em que estamos. Mas qual será o verdadeiro papel dos RHs nesse âmbito? Para nos trazer luz sobre este tópico, convidámos para a conversa a Ana Pinto. A Ana tem mais de 20 anos de experiência a trabalhar em áreas de RHs e com as suas respostas tão pedagógicas tornou este episódio absolutamente obrigatório. Quisemos aproveitar a experiência da convidada e fomos ainda mais longe, propondo-lhe um exercício de tradução da linguagem de Recursos Humanos para o cidadão comum, para que possa tirar o máximo partido das suas conversas e abordagens à área de RH.
Quer saber como tirar o máximo partido da relação com os RHs e desbloquear novas oportunidades na sua carreira, mesmo dentro da empresa onde já está? Então este episódio é obrigatório. A Ana Pinto partilhou respostas claras, estratégias práticas e ensinamentos que qualquer profissional precisa de conhecer, não perca!
Neste episódio falámos ainda da próxima edição da Mentoria de Grupo, sobre a qual pode consultar todos os detalhes aqui.
- Episódios referidos:
Episódio 2 da Temporada 3 - Como liderar a minha carreira
Episódio 4 da Temporada 3 - O papel das lideranças na carreira e na preparação para o futuro
- Fontes de informação referidas durante o episódio:
Friday Apr 25, 2025
Friday Apr 25, 2025
Alguma vez parou para pensar o que têm em comum o empreendorismo e as expedições? Na verdade, existem mais semelhanças do que aquelas que provavelmente possa imaginar. Para nos falar sobre isso convidámos a Ana Pedro que é a fundadora da Polka Dots. Na sua vida, empreende e realiza expedições de fazer de fazer inveja a qualquer um. Algumas das semelhanças sobre as quais conversámos passaram por tópicos como lidar com a incerteza, o desafio de arriscar e a escassez de recursos com que se lida. Por tudo isso é que cada vitória se torna tão gratificante.
Neste episódio trazemos-lhe também a possibilidade de se registar no Workshop GPS de Carreira que tem o propósito de trazer clareza à sua vida profissional. Utilize o código PODCAST para obter um desconto de 10% no valor do seu registo.
- Episódio referido:
Episódio 6 da Temporada 1 - O caminho da realização
- Fontes de informação referidas durante o episódio:
Cinco ideias para manter o rumo numa “expedição empreendedora”
Friday Apr 11, 2025
Friday Apr 11, 2025
Começamos este episódio com uma reflexão sobre as ‘boas’ e as ‘más’ lideranças, bem como o seu impacto na qualidade de experiência que temos no trabalho. Nós temos vários exemplos disso. Só que não nos ficámos por aí e explorámos o tema em maior profundidade, abordando:
- A importância do líder ter um propósito e o impacto que isso produz na sua equipa,
- As expectativas tendenciais que existem sobre os líderes e como estes podem lidar com estas e,
- Como se preparam as equipas para o futuro e o que depende do líder.
Com este episódio aceda a uma PROMO especial. Utilize o código PODCAST e obtenha um desconto de 10% no valor do seu registo no Workshop GPS de Carreira que o vai ajudar a assumir o leme da sua carreira.
- Episódio referido:
Episódio 8 da Temporada 2 - Qual é a relevância de se ter um propósito?
Friday Mar 28, 2025
Friday Mar 28, 2025
Se há algo que temos aprendido ao longo destas temporadas do Quero, Posso e Mudo de Carreira, é que ninguém constrói uma carreira sozinho. E, cada vez mais, as empresas também têm um papel essencial na forma como os seus colaboradores desenvolvem o seu percurso profissional.
Foi por isso que, para este episódio, trouxemos as empresas para a conversa. A Ana Bacelo, Gestora de Talento na Leroy Merlin, juntou-se a nós para partilhar como é feita a gestão de talento dentro da organização e como isso pode influenciar a progressão de carreira de cada colaborador.
Falámos sobre literacia de carreira, sobre como os profissionais podem crescer dentro das suas empresas, e sobre o que distingue as organizações que verdadeiramente investem nas suas pessoas.
- Fontes de informação referidas durante o episódio:
https://www.jornaldenegocios.pt/negocios-iniciativas/detalhe/falta-talento-em-quantidade-em-portugal
Friday Mar 14, 2025
Friday Mar 14, 2025
“Se você não traçar um plano para a sua vida, é provável que caia no plano de outra pessoa. E adivinha o que planearam para si? Não muito”
Foi com esta frase de Jim Rohn que a Lourdes e a Alexandra iniciaram este episódio. Desta vez, a conversa foi dedicada a explorar como é que cada um de nós pode ser intencional e consciente na forma como aborda a sua carreira. O add on diferenciador, é que essa exploração foi feita mediante a fase de vida em que se encontra, pois ao contrário do que ditam as ‘receitas’ que andam por aí, a carreira não se gere da mesma forma ao longo da vida.
- Episódio referido:
Episódio 14 da Temporada 2 – Networking: 4 mitos e 4 ações.
- Fontes de informação referidas durante o episódio:
Drive: The surprising truth about what motivates us, Daniel Pink, Riverhead Books
Friday Feb 28, 2025
Friday Feb 28, 2025
No episódio de estreia da temporada 3, a Lourdes e a Alexandra entrevistam-se mutuamente. Partilham consigo, as histórias de vida e de carreira que as trouxeram ao ponto em que estão hoje, no momento em que celebraram recentemente 50 anos e 60 anos de idade, respectivamente.
Como é seu costume colocam o dedo na ferida, levando a conversa mais longe. Falam-nos dos mitos associados à idade vs a realidade, como é que a idade pode ser e um motor da carreira e claro preciosas recomendações para carreiras mais realizadas depois dos 50 anos.
Uma conversa cheia de cumplicidade e boa disposição.
- Episódios referidos:
Episódio 1 da Temporada 1 – O poder das histórias
Episódio 1 da Temporada 2 – As pérolas da mudança
Episódio 6 da Temporada 2 – Mentalidade de Carência
- Fontes de informação referidas durante o episódio:
https://www.jornaldenegocios.pt/negocios-iniciativas/detalhe/falta-talento-em-quantidade-em-portugal
Friday Jan 10, 2025
Friday Dec 27, 2024
Friday Dec 27, 2024
"Não é porque as coisas são difíceis que não ousamos, é porque não ousamos que elas são difíceis". Foi com esta frase do filósofo Séneca que iniciámos o último episódio desta temporada. Fechámos o ciclo desta temporada, voltando à base e trazendo um tema que nos foi pedido pela comunidade que segue o projecto Career Redesign. Neste episódio abordámos de onde surge a necessidade de transitar, o que é preciso mudar, o que nos atrapalha e os cuidados chave para uma transição bem sucedida.
Foi um episódio muito completo e sobretudo emotivo em que eu e Alexandra Quadros fazemos um balanço de toda a temporada. Acredito que vai adorar!
Episódios referidos:
Episódio 3 – Felicidade no trabalho: o que depende de nós?
Episódio 6 – Como a mentalidade de carência afecta a sua carreira.
Episódio 12 – O poder da escolha nos "becos sem saída" da carreira.
Episódio 13 – A diferença entre mudar intencionalmente e fugir! (com o ex-cliente André Grilo)
Episódio 14 – Networking: 4 mitos e 4 ações.
Episódio 16 – Como se preparar financeiramente para fazer uma mudança.
Friday Dec 06, 2024
Friday Dec 06, 2024
"Nunca é tarde demais para ser o que você poderia ter sido". Esta frase é de George Eliot, pseudónimo da escritora inglesa Mary Ann Evans (1819-1880), uma das maiores romancistas da literatura vitoriana. Adoptou um nome masculino para garantir que o seu trabalho fosse levado a sério, numa época em que o mercado literário tendia a subestimar as mulheres escritoras. Fomos buscar este exemplo como ponto de partida para uma conversa sobre a mudança depois dos 40. Mas fomos ainda mais longe e trouxemos a Rita Correia Borralho que nos veio contar como é que estando numa carreira de sucesso, perseguiu a sua aspiração de querer mais: Mais contributo, mais impacto.
Também nos falou da sua voz interior e de como a certa altura esta a chamou à razão para, pela primeira vez na sua vida, se permitir a respeitar aquilo que queria para si.
Um episódio verdadeiramente inspirador e que nos mostra que a vida muda na proporção da nossa coragem!
Workshop gratuito que o ajudará a lidar com os seus medos – “Como conseguir uma carreira motivante sem perder a estabilidade”. Basta registar-se aqui e terá acesso imediato.
Friday Nov 15, 2024
Friday Nov 15, 2024
"O sucesso de uma carreira não se mede apenas pelo destino, mas pelas escolhas e pelas conversas que nos impulsionam a seguir em frente." Por isso mesmo é que trouxemos a este episódio o tema das conversas de carreira que envolvem colaboradores e gestores no elaboração de um plano futuro de evolução.
Neste episódio abordámos qual a importância das conversas de carreira, quais os cuidados a acautelar por parte dos colaboradores, mas também por parte dos gestores que são uma figura crucial deste momento.
Falámos até como deve proceder para conseguir ganhar mais, imagine!
Este é um episódio que interessa a todos e que vai querer partilhar com muita gente da sua rede.
Episódios referidos:
Episódio 14 – Networking: 4 mitos e 4 ações
Episódio 17 – Como os medos nos limitam e como geri-los?
Workshop gratuito que o ajudará a lidar com os seus medos – “Como conseguir uma carreira motivante sem perder a estabilidade”. Basta registar-se aqui e terá acesso imediato.
Thursday Oct 31, 2024
Thursday Oct 31, 2024
“Já viveu o seu Maravíkia? É coragem que lhe falta? Ou é medo? O destino já está traçado, só não se pronuncia antes do tempo”. Foi com esta frase extraída do livro Maravíkia do Carlos Canto Moniz que começámos este episódio. O seu Maravíkia nada mais é do que a sua experiência de realização. Para o alcançar terá de lidar com os seus medos. Neste episódio conheça os 7 pares de medos paradoxais que o estarão certamente a limitar e como os pode contornar para que consiga superar-se e desfrutar da viagem transformadora que é gerir a sua carreira de forma intencional.
Episódios referidos:
Episódio 10 - Como é que as emoções interferem na carreira?
Episódio 13 - A diferença entre mudar intencionalmente e fugir! (com o convidado André Grilo)
Workshop gratuito que o ajudará a lidar com os seus medos – “Como conseguir uma carreira motivante sem perder a estabilidade”. Basta registar-se aqui e terá acesso imediato.
Friday Oct 18, 2024
Friday Oct 18, 2024
Neste episódio respondemos à pergunta que toda a gente faz: como é que nos podemos preparar financeiramente para uma mudança de carreira?
Para nos responder a esta pergunta convidámos a Catarina e o Raffik. Eles são O Que Rico Casal e partilharam connosco a sua própria história de mudança de carreira que os lançou para uma jornada rumo à liberdade financeira.
Foi uma conversa mesmo Rica e na qual abordámos os temas que colocam o “dedo na ferida”, como:
- Os cuidados a ter para preparar a sua mudança sem perder a estabilidade,
- Como reagir se tiver de lidar com uma mudança abrupta não planeada,
- As decisões difíceis que tem de ser tomadas para se criar a vida que se quer.
É um episódio super especial e inspirador que nos faz ganhar novas perspectivas sobre o que pode trazer mais sentido à nossa vida.
Episódios referidos:
Episódio 2 – A gaiola dourada da Estabilidade
Episódio 10 - Como é que as emoções interferem na carreira?
Friday Oct 04, 2024
Friday Oct 04, 2024
Há uma enorme oferta de serviços, muita gente a prometer mundos e fundos e por isso é natural que possa sentir confusão quando precisa de avaliar as suas opções.
Faz parte de uma boa literacia de carreira, aprender quais os serviços e os profissionais a quem se pode recorrer. Neste episódio, partilhamos consigo que tipos de serviços existem, para que fins e ao que podemos dar atenção na hora de decidir. Sendo que a escolha é sempre muito pessoal.
Explicamos ainda de que forma o Career Redesign® é diferente e de que forma essa diferença se reflecte em benefícios para os profissionais.
Friday Sep 20, 2024
Friday Sep 20, 2024
O networking é chave para o desenvolvimento de carreira de qualquer profissional. Só que existem muitos mitos e erros que as pessoas cometem sem que se apercebam disso. Por isso, neste episódio partilhamos consigo os 4 mitos mais frequentes que nos impedem de desenvolver networking de forma adequada. Com esse ganho de consciência, sugerimos-lhe 4 ações que irão mudar a forma como aborda este tema e trazer-lhe boas surpresas.
Gostou deste episódio e quer aprender ainda mais sobre o tema então aceda ao Workshop que desenvolvi no ISEG Executive Education sobre o tema do networking.
Ouça também o episódio 5 da Temporada 2, no qual a Sofia Vinagre relata os resultados que teve ao usar esta abordagem ao networking.
Friday Sep 06, 2024
Friday Sep 06, 2024
"Não tenha pressa, mas tenha rumo. Demorar é diferente de se perder." Foi com esta frase de autor desconhecido que escolhemos abrir o episódio no qual falamos sobre a diferença entre reagir ou fugir e gerir intencionalmente a carreira. Este é um episódio absolutamente inspirador, porque tivemos connosco a contar a sua história, o André Grilo, ex-cliente da Lourdes Monteiro. Ficámos a saber como foi capaz de quebrar com o paradigma de reagir em função das expectativas dos outros e como aprendeu a fazer escolhas conscientes. É um testemunho humilde, tocante e cheio de lições que vai querer escutar. Irá facilmente perceber que quando se tem clareza e se actua com consciência, tudo flui de outra forma.
Neste episódio abordamos o conceito de Career Sweet Spot que pode conhecer de forma mais aprofundada no episódio 6 da Temporada 1 do Podcast.
Falámos também das armadilhas que criamos a nós próprios, nomeadamente no que refere à parte financeira. A esse propósito recomendamos que escute o episódio 6 da temporada 2 do Podcast, no qual abordamos a mentalidade de escassez.
Thursday Aug 22, 2024
Thursday Aug 22, 2024
A sensação de “beco sem saída”, ou seja, a sensação de não se ter opções, está muitas vezes ligada a duas situações pelas quais qualquer profissional passa:
- Quando se procura novas oportunidades e se passa por diversos processos de recrutamento, sem resultados, sobretudo quando se está no desemprego.
- Quando se quer sair de uma Organização e as opções que aparecem não parecerem ser minimamente viáveis.
Para explorarmos este tema, convidámos a Raquel Carvalho que tem uma experiência muito relevante na área de recrutamento e de gestão de recursos humanos. A Raquel, devolveu-nos a perspectiva do lado de quem está nas empresas e do lado dos profissionais que acompanha neste tipo de desafios.
Foi uma conversa verdadeiramente sumarenta. Vai precisar de tirar notas e de ouvir muitas vezes este episódio para aproveitar todo o valor que ele gera.
Vai também sentir o apelo a partilhar com muita gente que precisa.
Friday Aug 02, 2024
Friday Aug 02, 2024
Neste episódio temos um dois em um: Uma convidada que mudou de carreira e que ao mesmo tempo acompanha outros como especialista no tema da integração vida/trabalho. Estivemos à conversa com a Inês Raposo sobre aspectos tão relevantes para todos nós, como:
- O desafio da integração vida/trabalho como processo contínuo e adaptativo,
- Os factores que alavancam a integração vida/trabalho,
- A preponderância do autoconhecimento neste desafio de vida.
Este episódio está repleto de sensibilidade, de histórias pessoais e termina com recomendações práticas para conseguir ficar mais em paz consigo.
Friday Jul 12, 2024
Friday Jul 12, 2024
Para abordar este tema, tivemos uma especialista de excelência no tema da Inteligência Emocional: a Filipa Jardim da Silva.
Nesta conversa, ficámos a conhecer a história pessoal da nossa convidada e tocámos em temas absolutamente cruciais para todos, nomeadamente:
- Como podemos gerir o medo da mudança,
- Qual é o preço da acomodação e do incómodo perante a realidade actual,
- Qual a relação entre o medo e o Burnout.
Este episódio é pedagógico e inspirador. Prepare-se para tomar notas e para o ouvir muitas vezes. Aproveite também para o partilhar com quem precise.
A Filipa Jardim da Silva é fundadora do colectivo Transformar que tem uma relação de parceria com o projecto Career RedesignÒ
Friday Jun 21, 2024
Friday Jun 21, 2024
Já se ouviu falar de inteligência emocional e de literacia financeira, mas provavelmente ainda não conhece o conceito de literacia de carreira.
Na Literacia Financeira, aprendem-se conceitos e ferramentas de gestão financeira e desconstroem-se crenças que nos limitam na nossa relação com o dinheiro de modo a que se tire o maior partido desse recurso. Na literacia de carreira faz-se exactamente o mesmo. Aprendem-se ferramentas especificas que nos ajudam a alcançar os objectivos profissionais e desconstroem-se crenças limitadoras sobre a vida profissional e que geralmente nos bloqueiam. Assim, aprendemos a tirar partido do recurso intrínseco que é o nosso capital humano e a melhor ser capaz de colocar ao serviço as nossas forças e talentos.